お知らせ
【身体から、人生を豊かに】

ー 秋のご優待セッションのご案内 ー

季節が変わるこの時期、身体の感度を高め、日々をしなやかに整えるための特別なセッション枠をご用意いたしました。

FLOWHLIAでは、トレーニングとエステを通して、
「整えること」そのものを、人生を豊かにする時間として大切にしています。

今回は、秋の特別ご優待として ――
先着3名様限定(残り1名様) にご案内いたします。

秋の特別ご優待内容
 →ご体験即日入会で
・初回パーソナル体験 ¥4,400 → 無料
・ご入会金 ¥11,000 → 無料
・全身デトックスリンパ(60分)→ プレゼント

期間:10月1日〜11月30日まで

変化の季節を、自分の軸を整える時間に。
体の声を丁寧に聴くほど、心も軽やかに、動きも美しく変わっていきます。

あなたの心と身体が響き合う整う時間を、FLOWHLIAで。

ご体験のご予約は、お早めにお申し込みください。

FLOWHLIA
(フローリア)

鵠沼海岸初の

フィットネスジムとエステサロン


の融合店FLOWHLIAです。

この度は当店のホームページをご覧頂き
誠にありがとうございます。

FLOWHLIAでは
「身体を通じて、一人でも多くの人生を豊かにすること」
をテーマに、心身を整えるサービスを提供しております。


■ フィットネス

呼吸法・モビリティ(可動域)・スタビリティ(安定性)・バランス(姿勢)・自体重トレーニング・有酸素サーキット・瞑想まで。
幅広いメニューを通して、身体を整えながら鍛えるスタイルをご提供しています。

また、生活習慣の改善にも力を入れており、
無理のない食事サポートやライフスタイルの見直しも、丁寧にお手伝いさせていただきます。



■ エステ

手の温もり・癒し・オールハンドの技術にこだわり、
癒されながら根本改善へ導く 「オールハンドリンパマッサージ」 を中心とした施術をご用意しております。
心と身体の両面からバランスを整え、自然な美しさを引き出します。



身体の不調は、心の不調へつながり、
気づかぬうちに人生の質を下げてしまいます。
これは、かつての私たち自身が経験したことでもあります。

だからこそ
何歳からでも活力に満ち、人生を心から楽しめるように。
そのためにまず大切なのは、
“自然な身体” と “しなやかな心” を取り戻すことだと確信しています。


元甲子園球児・トレーナー歴12年、
元フィギュアスケーター・エステ歴13年。
アスリート夫婦が、心を込めてサポートさせていただきます。

皆様にお会い出来る日を心よりお待ち致しております。
2025.10.15
こんばんは!FLOWHLIAのTOMOです😎✌️ @flowhlia 今回は『在宅ワークが多い湘南世代へ🏝️脚のむくみ夜ケア』🦵✨ リモートワークで家での在宅ワークはどうしても活動量が減って、脚もむくみやすい🫠🫠 そんな時は寝る前に『筋膜ローラー』を使った夜ケアが大切👍 フォームローリング(筋膜リリース)は、 「筋肉の柔軟性を高め、血流や可動域の改善を促進してくれます🙆‍♂️」 心地よい圧で脚全体をゆっくりほぐすことで、 1日の疲れをリセットして翌朝スッキリ👍 【やり方】👇 ・足首30秒 ・ふくらはぎ30秒 ・大腿部30秒 左右休憩をいれながらやってみてください🤗 また、ストレッチなどは30〜40秒ほどの保持で 筋の緊張がゆるみやすくなることが研究でも分かっているので秒数も意識してやってみてください☺️ いつでも繰り返し挑戦でにるように保存してね✍️ 【自分本来の身体と心に還る】❤️‍🔥 情報をフォローして次の投稿もチェックしてね🌸 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟠自分本来の身体と心を取り戻したい方はコチラ⬇️ 📮251-0037 神奈川県藤沢市鵠沼海岸2-6-3 鵠沼櫟ビル2階 フィットネスジム&エステサロン FLOWHLIA ☎️0466-66-9403 🚃藤沢から小田急江ノ島線鵠沼海岸駅下車徒歩3分🚶‍♀️ ━━━━━━━━━━━━━━━ 【本来の身体に還る・美と健康の再起動プログラム❤️‍🔥】 になる方法を投稿しております☺️ フォローといいね👍 よろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♀️ 他の投稿はこちらから⬇️ @flowhlia 最後までご覧く頂きありがとうございます🌏 #藤沢 #鵠沼海岸#鵠沼海岸駅#鵠沼海岸エステ#デスクワーク疲れ#藤沢ダイエット#藤沢40代ダイエット#鵠沼海岸パーソナル#藤沢ジム#藤沢お腹痩せ#鵠沼海岸商店街
2025.10.07
こんばんは!FLOWHLIAのTOMOです😎✌️ @flowhlia 今回は『ポッコリお腹に効く!引き締め③選』✨ 自宅でも簡単に出来るかつ、場所も取らないエクササイズです🔥 お腹に特化しているので、本当にその部位だけに集中できるので是非TRYしてみて頂きたいです✨ 【やり方】👇 ①ウォームレイズ ②サイドプランクレイズ ③タックアップ&Vアップ 🔰初心者は→各10回を2セット 💪上級者→各10回を4〜5セット いつでも繰り返し挑戦でにるように保存してね✍️ 【自分本来の身体と心に還る】❤️‍🔥 情報をフォローして次の投稿もチェックしてね🌸 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟠自分本来の身体と心を取り戻したい方はコチラ⬇️ 📮251-0037 神奈川県藤沢市鵠沼海岸2-6-3 鵠沼櫟ビル2階 フィットネスジム&エステサロン FLOWHLIA ☎️0466-66-9403 🚃藤沢から小田急江ノ島線鵠沼海岸駅下車徒歩3分🚶‍♀️ ━━━━━━━━━━━━━━━ 【本来の身体に還る・美と健康の再起動プログラム❤️‍🔥】 になる方法を投稿しております☺️ フォローといいね👍 よろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♀️ 他の投稿はこちらから⬇️ @flowhlia 最後までご覧く頂きありがとうございます🌏 #藤沢 #鵠沼海岸#鵠沼海岸駅#鵠沼海岸エステ#デスクワーク疲れ#藤沢ダイエット#藤沢40代ダイエット#鵠沼海岸パーソナル#藤沢ジム#藤沢お腹痩せ#鵠沼海岸商店街
2025.10.05
こんばんは!FLOWHLIAのTOMOです💪😎 @flowhlia 今回は『NEWバージョン🎊フローリアメゾット大公開です』🍁 2025年もあと3ヶ月✨! あっという間ですねっ👀 🍁秋は変化の季節🌰 身体と心を整える第一歩を一緒に✨ 🍁秋から始める運動の大切さ🍁 秋は過ごしやすくて「ちょっと動いてみようかな」と思える季節🏃‍♀️💨 実はこのタイミングでの運動が、冬を快適に過ごすためのカギなんです🔑✨ ✔️ 冷えにくい身体をつくる 筋肉を動かすと血流が良くなり、冬特有の冷えやむくみ対策に◎ ✔️ 冬太りを防ぐ 冬は寒さで体温を保とうとするので、基礎代謝自体は上がりやすい。秋のうちから動くことで太りにくい体質へ。 ✔️ 年末年始を楽しむ準備 美味しいものを氣にせず楽しめるように、今から“食べても太りにくい身体”を整えておける。 ✔️ 氣持ちも前向きに 運動は自律神経を整えてくれるから、日照が短くなる冬の気分の落ち込みにも役立ちます。 🌸 秋の運動は「冬を元氣に、そして軽やかに楽しむための投資」🌸 いいなと思ったらイイね♡ 他の投稿もチェックできるように保存してね✌️ 【自分本来の身体と心に還る】❤️‍🔥 情報をフォローして次の投稿もチェックしてね✅ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟠自分本来の身体と心を取り戻したい方はコチラ⬇️ 📮251-0037 神奈川県藤沢市鵠沼海岸2-6-3 鵠沼櫟ビル2階 フィットネスジム&エステサロン FLOWHLIA ☎️0466-66-9403 🚃藤沢から小田急江ノ島線鵠沼海岸駅下車徒歩3分🚶‍♀️ ━━━━━━━━━━━━━━━ 【本来の身体に還る・美と健康の再起動プログラム❤️‍🔥】 になる方法を投稿しております☺️ フォローといいね👍 よろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♀️ 他の投稿はこちらから⬇️ @flowhlia 最後までご覧く頂きありがとうございます🌏 #藤沢 #鵠沼海岸#鵠沼海岸駅#鵠沼海岸エステ#デスクワーク疲れ#お腹痩せ#藤沢癒し#藤沢ジム#藤沢初心者筋トレ#鵠沼海岸パーソナル#藤沢50代ダイエット
2025.10.02
こんばんは!FLOWHLIAのTOMOです💪😎 @flowhlia 今回は『🚃電車通勤でガチガチ肩をリセットストレッチ術』✨ 家の中に誰でも持ってる"タオル"を活用したストレッチ方法です👍 コレが実は、めちゃくちゃ効きます🤣笑 タオルなので手で持った位置を変えずに、 固定された状態で動かすことで、 通勤疲れデスクワークやスマホで肩ガチガチ… そんな時はタオル1本でできる【パススルー】✨ ✅ 巻き肩・猫背リセット ✅ 胸がひらいて呼吸しやすくなる ✅ 血流がめぐって肩こりスッキリ 肩まわりが固い人は、タオルを広めに持つと◎ お仕事の合間やお風呂上がりにやると氣持ちいいですよ☺️ 【回数】各20回ずつでTRYしてみてください✨ ①タオルパススルー20回 ②オーバーヘッドパススルー20回 簡単なので毎日5分、休憩しながらで大丈夫なので習慣に取り入れてみてください👍 いいなと思ったらイイね♡ 他の投稿もチェックできるように保存してね✌️ 【自分本来の身体と心に還る】❤️‍🔥 情報をフォローして次の投稿もチェックしてね✅ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟠自分本来の身体と心を取り戻したい方はコチラ⬇️ 📮251-0037 神奈川県藤沢市鵠沼海岸2-6-3 鵠沼櫟ビル2階 フィットネスジム&エステサロン FLOWHLIA ☎️0466-66-9403 🚃藤沢から小田急江ノ島線鵠沼海岸駅下車徒歩3分🚶‍♀️ ━━━━━━━━━━━━━━━ 【本来の身体に還る・美と健康の再起動プログラム❤️‍🔥】 になる方法を投稿しております☺️ フォローといいね👍 よろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♀️ 他の投稿はこちらから⬇️ @flowhlia 最後までご覧く頂きありがとうございます🌏 #藤沢 #鵠沼海岸#鵠沼海岸駅#鵠沼海岸エステ#デスクワーク疲れ#お腹痩せ#藤沢癒し#藤沢ジム#藤沢初心者筋トレ#鵠沼海岸パーソナル#藤沢50代ダイエット
2025.09.24
こんばんは!FLOWHLIAのTOMOです💪😎 @flowhlia 今回は藤沢サーファー必見!🏄️ 『ANIMAL FLOW』のご紹介🦁🐾体幹✖︎身体感覚UPでパフォーマンス向上が期待できます🔥 波に乗るために大切なのは、ただ筋力や持久力だけじゃない。 柔軟性・体幹の安定・バランス・呼吸 ☝️ これらすべてが噛み合ってこそ、本当に氣持ちよく波に乗れる身体がつくられます。🏄🌊 そこでおすすめしたいのが ANIMALFLOW🐊✨ 動物のようなしなやかで流れる動きで、関節をほぐしながら全身をつなげていくトレーニングです。 基本のビースト、エイプ、クラブの動きをベースに ヨガ、ピラティス、カポエイラ、ブレイクダンス、パルクール、器械体操の要素が組まれた新感覚自体重エクササイズです😊 【サーフィンへの効果】👇 ✅ サーフィン前のウォームアップで身体をスムーズに ✅ パドリングを支える体幹力アップ ✅ ボードの上でのバランス感覚を養う ✅ 怪我を防ぎ、長くサーフィンを楽しめる身体へ アニマルフローは器具もいらず、自分の身体と呼吸だけでできる。 だからこそ海との相性は抜群。 波のようにしなやかで力強い身体を手に入れましょう。 レッツチャレンジ🔥 他の投稿もチェック出来るようぜひ保存してね👍 【自分本来の身体と心に還る】❤️‍🔥 情報をフォローして次の投稿もチェックしてね✅ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟠自分本来の身体と心を取り戻したい方はコチラ⬇️ 📮251-0037 神奈川県藤沢市鵠沼海岸2-6-3 鵠沼櫟ビル2階 フィットネスジム&エステサロン FLOWHLIA ☎️0466-66-9403 🚃藤沢から小田急江ノ島線鵠沼海岸駅下車徒歩3分🚶‍♀️ ━━━━━━━━━━━━━━━ 【本来の身体に還る・美と健康の再起動プログラム❤️‍🔥】 になる方法を投稿しております☺️ フォローといいね👍 よろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♀️ 他の投稿はこちらから⬇️ @flowhlia 最後までご覧頂きありがとうございます🌏 #江ノ電沿線 #鵠沼海岸 #藤沢ダイエット #鵠沼海岸駅 #鵠沼海岸エステ #湘南サーファー #お腹痩せ #藤沢40代ダイエット #藤沢初心者筋トレ #運動習慣 #鵠沼海岸パーソナル #湘南サーファー #湘南スケーター
2025.09.21
こんばんは!FLOWHLIAのTOMOです💪😎 @flowhlia 今回は『ジョギング前のウォーミングアップ』についてご紹介するよ🏃💨 みんなストレッチしたらすぐ走るでしょ😏?(笑) それは危ない&もったいない!😳 体幹が安定していないのと、筋肉にエンジンがかかっていないので姿勢崩れが早くなり、怪我に繋がります💦 動画の③つをジョギング前に行うことでこんな嬉しいことが❗️👇 🔸筋肉の温度があがり、体幹に刺激が入り、ジョギング中の姿勢崩れを防ぐ🔥 🔸姿勢が崩れないことで長い距離を楽に走れるようになり、パフォーマンスの向上や脂肪燃焼にも最適です😆🔥 【やり方】 ①左右10回 ②10回 ③10回 大体5分で終わるメニューなのでぜひやってみてね‼️ レッツチャレンジ🔥 【自分本来の身体と心に還る】❤️‍🔥 情報をフォローして次の投稿もチェックしてね✅ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟠自分本来の身体と心を取り戻したい方はコチラ⬇️ 📮251-0037 神奈川県藤沢市鵠沼海岸2-6-3 鵠沼櫟ビル2階 フィットネスジム&エステサロン FLOWHLIA ☎️0466-66-9403 🚃藤沢から小田急江ノ島線鵠沼海岸駅下車徒歩3分🚶‍♀️ ━━━━━━━━━━━━━━━ 【本来の身体に還る・美と健康の再起動プログラム❤️‍🔥】 になる方法を投稿しております☺️ フォローといいね👍 よろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♀️ 他の投稿はこちらから⬇️ @flowhlia 最後までご覧頂きありがとうございます🌏 #藤沢 #鵠沼海岸#藤沢ダイエット #鵠沼海岸駅#鵠沼海岸エステ#デスクワーク疲れ#お腹痩せ#藤沢40代ダイエット#藤沢初心者筋トレ#運動習慣#鵠沼海岸パーソナル#藤沢肩こり改善
2025.09.20
こんばんは!FLOWHLIAのTOMOです💪😎 @flowhlia 今回はNEWバージョン✨! フローリア特別メソッドを大公開です🎊 パーソナルトレーニングの流れ& 内容をちょい出ししてます👀✨ フローリアのトレーニングは、器具をほとんど使わない“自分の体重”を活かした運動が中心💪 しっかり鍛えながらも、ストレッチのように身体を伸ばして柔軟性や姿勢を整えながら、呼吸が深くなり、血流もよくなるから、疲れにくくスッキリしたカラダへ🔥 さらに、自重トレーニングとサーキット形式で効率よく代謝をアップ🔥 そして効率よく身体を動かすために靴を履かずにトレーニングを行っています🦶 足裏には多くの感覚センサーがあり、地面を直接感じることで身体のバランスや動きの感覚が高まりやすくなります その結果、普段使いにくい筋肉も意識しやすくなり、姿勢や動きが自然と整っていき無理なく続けることで、ただ細いだけじゃなく、しなやかで若々しい、引き締まった体質をめざせます🤩 いいなと思ったらイイね♡ 他の投稿もチェックできるように保存してね✌️ 【自分本来の身体と心に還る】❤️‍🔥 情報をフォローして次の投稿もチェックしてね✅ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟠自分本来の身体と心を取り戻したい方はコチラ⬇️ 📮251-0037 神奈川県藤沢市鵠沼海岸2-6-3 鵠沼櫟ビル2階 フィットネスジム&エステサロン FLOWHLIA ☎️0466-66-9403 🚃藤沢から小田急江ノ島線鵠沼海岸駅下車徒歩3分🚶‍♀️ ━━━━━━━━━━━━━━━ 【本来の身体に還る・美と健康の再起動プログラム❤️‍🔥】 になる方法を投稿しております☺️ フォローといいね👍 よろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♀️ 他の投稿はこちらから⬇️ @flowhlia 最後までご覧く頂きありがとうございます🌏 #藤沢 #鵠沼海岸#鵠沼海岸駅#鵠沼海岸エステ#デスクワーク疲れ#お腹痩せ#藤沢癒し#藤沢ジム#藤沢初心者筋トレ#鵠沼海岸パーソナル#藤沢50代ダイエット
2025.09.18
こんばんは!FLOWHLIAの佳子です☺️🌸 @flowhlia 今回は『家族、友達、夫婦、カップルで一緒に楽しく脚トレ』です✨ 遊び感覚でバランスボールを使いながら 「しなやか美脚へ」🦵 2人で息を合わせながら楽しくできるので、いつの間にか鍛えられます🌸! スクワットは多人数でも出来るので、ぜひ色んな方とチャレンジしてみてね🥰 【バランスボールを使うことでこんな効果も】👇 ・体幹が自然に鍛えられる ・普段使わないインナーマッスルを刺激 ・運動が苦手でも楽しく続けられる ・脚やお腹の引き締めにも効果的 小さな工夫で、トレーニングの効果をグッと引き上げてくれます💪 先ずは10回ずつで挑戦してみてね✨ 慣れてきたら3セットに増やしてみてね👍 いつでもやり方を確認できるように保存してね✍️ 【自分本来の身体と心に還る】❤️‍🔥 情報をフォローして次の投稿もチェックしてね🌸 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟠自分本来の身体と心を取り戻したい方はコチラ⬇️ 📮251-0037 神奈川県藤沢市鵠沼海岸2-6-3 鵠沼櫟ビル2階 フィットネスジム&エステサロン FLOWHLIA ☎️0466-66-9403 🚃藤沢から小田急江ノ島線鵠沼海岸駅下車徒歩3分🚶‍♀️ ━━━━━━━━━━━━━━━ 【本来の身体に還る・美と健康の再起動プログラム❤️‍🔥】 になる方法を投稿しております☺️ フォローといいね👍 よろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♀️ 他の投稿はこちらから⬇️ @flowhlia 最後までご覧く頂きありがとうございます🌏 #藤沢 #鵠沼海岸#藤沢ダイエット #鵠沼海岸駅#鵠沼海岸エステ#デスクワーク疲れ#お腹痩せ#藤沢癒し#藤沢初心者筋トレ#運動習慣#鵠沼海岸パーソナル#鵠沼海岸マッサージ
2025.09.08
こんばんは!FLOWHLIAのTOMOです💪😎 @flowhlia 今回は部屋の一角で手軽にできるトレーニング、【スコーピオン】をご紹介‼️ この動きをすることにより、お腹周りの燃焼、肩&股関節の可動域が出るようになり、全身の血流アップ🔥姿勢改善やお腹周りの股関節周りの老廃物も流れやすくなって引き締まる! 動画のように膝を2cmだけ浮かす事により、お腹周りに効くので終わったあとは体中がアクティベートされている事を保証するよー! 膝を手首に当てるときと、サソリの尻尾のように足を振り上げる時は、しっかり両手で地面を押すことを強く意識してみてね(^o^) 先ずは左右10回チャレンジしてみてね🔥 初心者の方は慣れるまで動画のように膝をついて行うと程よいと思います😊 レッツチャレンジ🔥 【自分本来の身体と心に還る】❤️‍🔥 情報をフォローして次の投稿もチェックしてね✅ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟠自分本来の身体と心を取り戻したい方はコチラ⬇️ 📮251-0037 神奈川県藤沢市鵠沼海岸2-6-3 鵠沼櫟ビル2階 フィットネスジム&エステサロン FLOWHLIA ☎️0466-66-9403 🚃藤沢から小田急江ノ島線鵠沼海岸駅下車徒歩3分🚶‍♀️ ━━━━━━━━━━━━━━━ 【本来の身体に還る・美と健康の再起動プログラム❤️‍🔥】 になる方法を投稿しております☺️ フォローといいね👍 よろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♀️ 他の投稿はこちらから⬇️ @flowhlia 最後までご覧頂きありがとうございます🌏 #藤沢 #鵠沼海岸#藤沢ダイエット #鵠沼海岸駅#鵠沼海岸エステ#デスクワーク疲れ#お腹痩せ#藤沢40代ダイエット#藤沢初心者筋トレ#運動習慣#鵠沼海岸パーソナル#藤沢肩こり改善
2025.09.05
こんばんは!FLOWHLIAのTOMOです💪😎 @flowhlia 今回は、『デスクワークの腰痛に、筋膜ローラでスッキリ!✨』 未来の自分のためにも、今日から腰ケアができる内容になっています👍 腰の不快感の背景には、座りっぱなしの習慣が関わっていることが多いです🧐 筋膜ローラなどで身体をゆるめることで、座り疲れのリセットが期待できます✨ セルフケアを取り入れると、仕事後の身体が軽く腰への負担も軽減されます😌 🪑 デスクワークと腰痛の関係👇 長時間のデスクワークは、同じ姿勢が続くことで腰まわりの筋肉に負担がかかります🧎 特に、骨盤が後ろに傾いた状態や猫背姿勢は、腰部の筋肉や靭帯へのストレスを高めるといわれています。 セルフケアがいつても出来るように、 保存して繰り返しメンテしてみてね☺️ 【自分本来の身体と心に還る】❤️‍🔥 情報をフォローして次の投稿もチェックしてね✅ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟠自分本来の身体と心を取り戻したい方はコチラ⬇️ 📮251-0037 神奈川県藤沢市鵠沼海岸2-6-3 鵠沼櫟ビル2階 フィットネスジム&エステサロン FLOWHLIA ☎️0466-66-9403 🚃藤沢から小田急江ノ島線鵠沼海岸駅下車徒歩3分🚶‍♀️ ━━━━━━━━━━━━━━━ 【本来の身体に還る・美と健康の再起動プログラム❤️‍🔥】 になる方法を投稿しております☺️ フォローといいね👍 よろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♀️ 他の投稿はこちらから⬇️ @flowhlia 最後までご覧く頂きありがとうございます🌏 #藤沢 #鵠沼海岸#鵠沼海岸駅#鵠沼海岸エステ#デスクワーク疲れ#お腹痩せ#藤沢癒し#藤沢ジム#藤沢初心者筋トレ#鵠沼海岸パーソナル#藤沢50代ダイエット

FLOWHLIA

自律神経を整え不調から脱却する
スペシャルプログラム

FLOWHLIAでしか出来ない特別コース

Mobility

  骨格調整   エクササイズ

Esthetic

副交感神経回復 エステ

体質改善コース

physical

physical

現代はスマホ、パソコン作業、SNSの普及や人間関係のストレスから自律神経の一つである交感神経が優位になりすぎて心身の不調を訴える人が多くなっています。その中で最大の原因である脳に繋がり神経が通る背骨の歪みを骨格調整エクササイズと呼吸法で自分本来のものに取り戻していきます。

コンディショニング時間 60
Esthetic

Esthetic

コンディショニングで身体が整い副交感神経が優位になった状態からアロマの香りで更に脳をリラックスさせ、オールハンドで交感神経経路を解しカラダとココロを完全リラックスさせます。身体作りと癒しのプロが2人付くスペシャルプログラム。

施術時間 60
Personal&Esthetic
自律神経不調改善スペシャルコース自律神経不調改善スペシャルコース

POINT

フローリアのこだわり3つの“形”
少人数グループレッスン

少人数グループレッスン

動物のようにしなやかで強い身心を作る
ANIMAL FLOWHLIA
(グループレッスン)
オーダーメイドパーソナルトレーニング

オーダーメイドパーソナルトレーニング

自分本来のFLOWな
身体と心を取り戻す
パーソナルトレーニング
完全個室オールハンドエステ

完全個室オールハンドエステ


癒やしのハンドで不調も改善する、オールハンドリンパエステ

パーソナルトレーニング

トレーナー歴12年でプロアスリートも指導する独自メソッドパーソナルトレーニングはこちらから。
Training
Training>

オールハンドリンパ&ハーブピーリング

エステ歴13年のハンドテクニックに拘り抜いた、癒しと改善の最上級オールハンドリンパマッサージはこちらから。
Esthetic
Esthetic>

プロが2人付く
【3ヶ月集中ダイエット&体質改善コース】

トレーナー歴12年、エステティシャン歴13年の身体のプロフェッショナル2人が贈る、超VIPコース。
身体の外側と内側から多角的にアプローチし、自分本来の身心を取り戻しながら理想の姿へ導きます。
詳細はこちらから。
Special course
Special course>

Staff紹介

髙木朋成(タカギトモナリ)

髙木朋成(タカギトモナリ)

フローリア代表
トレーナー歴
12年目
資格
全米スポーツ医学協会認定パーソナルトレーナー(NASM-CPT)/
Crossfit level1 /ANIMAL FLOW level3 /TRX-stc
経歴
『スポーツ経歴』野球20年(2001年春選抜甲子園大会出場、2002年夏甲子園大会出場)

『トレーナー経歴』
2013年 都内表参道某大手スポーツクラブと大手町某大手高級ホテル、恵比寿世田谷のキックボクシングジム、渋谷六本木の某ワークアウトジムで多くの著名人やアスリートのパフォーマンスアップ指導に携わる。

2016年 愛知県にて某大学野球部専属トレーナーとなり1部昇格の原動力となる。

2017年 都内自由が丘の高級フィットネスクラブにて経営者様のトレーニング指導に携わる。

2019年 神奈川県藤沢市のクロスフィットジムにてオープンスタッフとして携わりプロアスリートから一般のお客様までのトレーニング指導をし店長職まで経験。

2022年4月 これまでに延べ2万人以上の方のトレーニング指導を経て神奈川県藤沢市鵠沼海岸にて奥さんと一緒にフィットネスジム&エステサロンFLOWHLIAを開業する。


僕の人生の使命は、関わるすべての皆さまに“身体を通じて元氣を届けること”。
そして世界中に笑顔の輪を広げていくことです。

身体と心は深くつながっています。
身体が変われば心が変わり、心が変われば過去の捉え方も、今の見え方も、そして未来の景色までも変わっていきます。
つまり、身体づくりには人生そのものを変える力があると、僕は確信しています。

僕自身、野球を20年続け、さまざまな経験を積んできました。
好きだから続けられたこと。
楽しいから頑張れたこと。
身体が丈夫だったから挑戦し続けられたこと。
そのすべての土台にあったのは、“身体と心のバランス”でした。

皆さまにも、それぞれの人生の中で
「これからもっと楽しみたいこと」
「いつまでも続けたいこと」
そんな大切な想いがあるはずです。

フィットネスを通して、呼吸をベースに身心を整え、
皆さまの人生がより豊かに、より軽やかに広がっていくように
心を込めてサポートさせていただきます。

お会いできる日を、心より楽しみにしております。


『出身』→岐阜県岐阜市

『趣味』→自然に行く、温泉、旅行、食、音楽鑑賞、カラオケ、買い物、パワースポット巡り、たまにアコースティックギター

『好きな歌手』→BMSGグループ、EXILE、GLAY、レゲエ全般

『好きな食べ物』→鶏肉、アイス、豆大福
髙木佳子(タカギヨシコ)

髙木佳子(タカギヨシコ)

フローリア副代表
エステ歴
13年目
資格
日本エステテック協会認定エステティシャン
経歴

『エステ経歴』
地元の盛岡美容専門学校で2年間エステティシャンの勉強に励み、某大手エステサロンに就職と共に上京しました。
高級ホテルスパの配属となり、レベルの高いオールハンド技術、接客を学びその後自由が丘の高級スポーツジムのスパにて勤務。

著名人、経営者など延べ2万人以上の施術経験を学んだのち結婚と共に湘南に引っ越し夫婦の当初からの夢であった「フィットネスジム&エステサロン FLOWHLIA」を立ち上げました。

私にとってエステティシャンは、『家族をさらに幸せにする』事が出来る仕事だと思っています。

毎日大切な人のために動き続けている女性は、自分では氣づかぬ間に身体に疲れが蓄積されている方が多く、そんな身体と心を解放し回復して頂く事で毎日を更に楽しく、心からの笑顔でお過ごし頂けるよう心を込めてトリートメントをご提供させて頂きます。

皆様とお会い出来る日を心よりお待ち致しております。

『出身』→岩手県盛岡市
『趣味』→ファッション、カメラ、温泉、動物の森
『好きな歌手』→LE SSERAFIM、安室奈美恵
『好きな食べ物』→海老、枝豆、蟹、かっぱ巻き、寿司
『スポーツ経歴』→フィギュアスケート11年(東北大会、北日本大会、インターハイ出場)

お客様の声

  • 【腰回りと顔が引き締まった】全身リンパマッサージ 40歳 女性

    引越しと仕事の疲れで体がバキバキのところを駆け込みました。本当に素晴らしい施術で、技術の高さ、手の温もりの優しさに感動しました。これまでいろいろな方に施術してもらいましたが、めったにいらっしゃらないゴッドハンドであられると思います。癒しの力もおもちですが、エステとしてもお顔や腰回りなどが引き締まり効果を感じました。引越してきた先に、こんなレベルが高い方がいらっしゃって心底嬉しいです。ありがとうございます。
  • 【腰痛も軽くなってビックリ!】パーソナルトレーニング30代 女性

    ぎっくり腰をきっかけに通い始めました。初回のトレーニングを終えて、身体がものすごく軽くなり感動したのを今でも覚えています。筋力トレーニングだけでなくストレッチの要素も多く入っているので、ただ筋トレをして汗をかいたスッキリ感とはまた違う体の軽さを感じることができます。また、瞑想や呼吸法も組み込まれているため、心も体もとても癒されます。一つ一つ自分に合ったペースで丁寧に教えてくださり、改善点やウィークポイントなど身体のアドバイスもパーソナルにいただけるのがとても有難いです。
  • 【−10Kgの減量に成功!】パーソナルトレーニング40代 男性

    整形外科医をやっています。
    日頃から患者さんに運動習慣をつけましょう。ストレッチをしましょう。痩せましょうと指導しています。
    口で言うのは簡単ですが、実際にやるのは難しいものです。

    人に指導するからには自分もやらないといけないと思いTOMOさんのトレーニング指導を受けました。

    個々の特性、体力を見極め、無理のない持続性のある指導をしてくれ、つらいトレーニングも一緒に体を動かしてくれます。
    おかげさまで9ヶ月で10kgの減量に成功しました。

    患者さんにも先生痩せたね。私も頑張りますと言ってもらえるようになり、説得力があがりました。

    是非皆さんにオススメしたいです!

    ちなみにTOMOさんは甲子園球児なので野球の話で盛り上がりながらトレーニングが出来るのも楽しいです。

店舗案内

会社名
フィットネスジム&エステサロン FLOWHLIA
住所
〒251-0037 神奈川県藤沢市鵠沼海岸2-6-3 鵠沼櫟ビル 2F
TEL
0466-66-9403
営業時間
平日10:00~21:00 / 土日9:00~18:00
定休日
月・火
代表者
髙木 朋成
事業内容
・パーソナルトレーニング
・少人数制グループレッスン
・オールハンドリンパエステ
・トレーニング✖︎エステ 3ヶ月集中体質改善
・オンライントレーニング
・出張パーソナルトレーニング、出張エステ
・出張スポーツチームトレーニング
・出張企業メンタルケア(身心調律)
・アスリート支援(身体操作フィジカルトレーニング、メンタルケア)
・イベント企画
設立年月日
2022年4月15日(金曜日)